石城天气预报30天当地天气查询_石城天气预报30天

2024-06-20 10:22:33

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石城天气预报30天当地天气查询_石城天气预报30天

韩国首都“Seoul”的中文名称2005年1月19日正式从“汉城”改为“首尔”，叫了这么多年的“汉城”，就要从中国的文件中消失了。

表面看来，汉城改名是为了与国际接轨。汉城市李明博市长说：中国人将Washington称为华盛顿、将London称为伦敦、将Moscow称为莫斯科，都是用与这些词的发音接近的汉语来标记的，只有Seoul仍按照古代名称将之称为汉城，这引起了很大的混乱。

这个理由有些牵强。中国中学的地理课本就明确告诉大家：韩国的首都是汉城，但凡有点文化的人都知道这一点。最大的麻烦是在学英文的时候，人们往往难以把Seoul与汉城对应起来，但这也不过是中国人自己的麻烦而已。

汉城改名为首尔，其根在民族主义。其实，类似的“去汉语化”举动在韩国已经进行了多年。在韩国，关于是否保留汉字、保留多少汉字的争端就从来没有断过，最近的一次是2004年12月21日，韩国决定将现行759项法律文本中混用的汉字标记方式全部以韩文取代。“去汉语化”的程度，与韩国实力的提高、与韩国***的风格、与韩国不同派别的角力，甚至与中韩关系，都息息相关。

令人担忧的是，汉城的更名，还可能从一个侧面凸显了中国“软实力”的不足。自古以来受中华文化深刻影响的邻国更改了地名，说明中华文化的吸引力在西方文化面前进一步弱化。

我国经济快速发展，实力稳步上升，但在文化方面的软实力提升却远不能与经济实力匹配。东南亚的青少年可以为F4疯狂，可以崇拜香港的**明星，韩国的电视台也几乎每天都播放港台电视剧，但大陆文化产品在国外的影响力却相对不足。在亚洲，港台文化影响大；在全球范围内，许多人把日本文化当成了东方文化的代表。当年的中国是“上国天朝”，实际上是灿烂的文化和文明具有强大的吸引力。到现在，我们只有先发扬光大自己的传统文化，并图创新，才能真正具备吸引力。

韩国和中国同属东亚文化圈，历史上受中华文化影响很大。然而在当今欧美文明盛行于世、占据主流的情况下，韩国摆脱或减少中国文化的影响、走文化独立的道路，也无可厚非。问题是我们该如何应对。中国的外交工作向来奉行互相尊重、互不干涉内政的政策。一个国家给自己的城市改名，属于“内政”，自然不可干涉；但这个“内政”又要影响到中国的方方面面，涉外机构的文件、旅行社、教育部门等，都要做一系列变动，因而又似乎不是纯粹的“内政”。

对汉城的改名，中国首先应该予以理解：韩国以前曾是中国的属国，但现在两国是平等的伙伴。在理解的基础上，中国也应该支持。中国在执行“以邻为伴、与邻为善”的政策，没必要在一个城市的命名上闹出不愉快的事情。

另外，名字只是一个符号，过分在意，反而是不自信的表现。正如我们没必要让人家把“Chinese”改为“Chinan（英语里面国名加“n”是褒义的称呼该国人，加ese含贬义）”，但可以通过自己的努力让“Chinese”这个词变成褒义，变成令人敬重的一个词。在这方面，黑人应该受到尊重，最初他们被称为“Negro”，“Black”是贬义词，但他们在争取民权的过程中，理直气壮地告诉世人“我就是Black”，久而久之，“Black”成了褒义词，“Negro”反而成了贬义词。

从这个意义上说，汉城改名并不重要，重要的是韩国实力的提升；中国人管“Seoul”叫什么也不重要，重要的是“Seoul”在我们心目中是什么形象。

参考资料：

style="font-size: 18px;font-weight: bold;border-left: 4px solid #a10d00;margin: 10px 0px 15px 0px;padding: 10px 0 10px 20px;background: #f1dada;">婺源官坑旅游景点介绍婺源段莘乡官坑村天气预报

1.天露山赏梅花时间

云浮天姥山是广东赏梅花的好地方。每年12月中旬，一年一度的天禄山梅花节准时开幕，这是梅花盛开的最美时节。

2.天露山赏梅花时间多长

I吴韵山

入选理由：

云山位于石城镇，云云浮市安区，海拔1140米。它是云雾山脉东北部的主峰，呈东北走向。峰顶常年云雾缭绕，景象众多。大云雾山山麓，山峦叠嶂，林中翠竹。方圆数十里之内，山峦叠嶂，云气冲天，山高谷深，云蒸霞蔚，四季鸟语花香，景色绝佳。

二、大金山

入选理由：

金山，又名大昌山，是云浮第二高峰(仅次于云浮海拔1140米的大云山和大海。大昌山山峦重叠，气势磅礴，云雾常常遮住一半。这高清山是孤东八景之一云浮安县。这里的植被有明显的垂直层次。随着海平面的升高，植被分布的顺序为针叶林、阔叶林、针阔混交林、草地和其他奇花异草。每个季节每个海拔都有不同的森林风景。冬天，山顶的温度可以低至0度以下。山上所有的植被都会被霜冻住，山上会披上银妆。晶莹剔透的自然景观令人叹为观止。站在山顶，风凉凉地吹着。看着云浮周围的景色，山青云绿，山一样的辽阔，寂静，壮美。

三、天禄山

入选理由：

天禄山，北接新兴，南接开平，是新兴县最高的山。这座山地势险要，云雾缭绕。满山遍野都是花，四季如春。杜鹃花、梅花、麻雀花、石榴花、山茶花、桫椤以及各种珍稀花木构成了一个绿色的宝库。茂密山林中的空气每立方厘米含有10万个负离子，是天然的氧吧。在露山脚下，到处都是梅花。每到隆冬时节，十里梅花齐开，洁白如雪，晶莹如玉，蔚为壮观，芳香四溢，清澈深远。

四。香窝山

入选理由：

又名飞天蚕，距县城约25公里，山高800米。山上长满了树，茶树，云，新鲜的空气和优雅的风景。是一个亲近自然，远离喧嚣的好地方。

五八排山

入选理由：

罗定是罗定东南部的最高峰，海拔1080.5米，有八排山船。这座山保留着最原始的自然景观。当你看到山上的草原、树林、花草，还有自由自在的牛群，你会感受到最纯粹、最自然的美，尤其是在拥挤、忙碌的城市呆久了之后。在这里你可以感受到无拘无束的放松，仿佛置身于世外桃源。

不及物动词云贵山

入选理由：

罗定的云贵山，因经常出现云。云贵山海拔300多米，山峦起伏，风景秀丽。如果气候适宜，云贵山早上被山腰上的大量云朵包围，从而形成云海，是人们休闲和拍照的好地方。

七。鸭坡基山

入选理由：

罗定鸭坡基山风电场位于罗定市龙湾镇。大型风机33台(其中罗定25台，新沂8台)，每台风机柱高70米，翼径80米。产生的电力经过高压输电线路，到达罗定电网。

罗定鸭坡基山风电场地处海拔较高，森林茂密，山花盛开，牛群成群，山顶云雾频繁，景色宜人。

八。乐瞳大山

理由

位于郁南县城区东北部，总面积806公顷(12090亩)。大王山为高丘地貌，主脊自西向东，最高峰247.6米。山体地形如拳头，从主峰向四周倾斜，形成起伏的丘陵地貌，其中分布着许多长短不一的山丘和水库。

从010年到1010年，天禄山一直是最美的，因为这座山的形势是巍峨的，雾蒙蒙的。满山遍野都是花，四季如春。杜鹃花、梅花、麻雀花、石榴花、山茶花、桫椤以及各种珍稀花木构成了一个绿色的宝库。

茂密山林中的空气每立方厘米含有10万个负离子，是天然的氧吧。

天禄山位于新兴县、开平市、恩平市和杨春市的交界处，在新兴乐园的西端与云雾山脉相接。向北延伸至一体化、川港、罗竹，在罗竹与云山的东北支汇合。

3.天露山梅花节开放时间

；欢乐海洋指赏花的人流繁忙。原文节选：早春时节，寒气还未消退，满山的梅花就开了。梅花盛开，你挨着我，我挨着你，像蓝天上的彩云。梅花晶莹剔透，散发着淡淡的清香。人们喜欢春天的梅花。休息日，通往它的路上有成群的人在赏花，梅花山成了欢乐的海洋。

010年至1010年，位于新兴县、开平市、恩平市城区与杨春市城区交界处的天禄山，因山顶有双石耸立，故又称双石顶。这座山地势险要，云雾缭绕。满山遍野都是花，四季如春。杜鹃花、梅花、麻雀花、石榴花、山茶花、桫椤以及各种珍稀花木构成了一个绿色的宝库。茂密山林中的空气每立方厘米含有10万个负离子，是天然的氧吧。

4.梅花山赏花时间

大约50分钟。

整个漂流全程3km，落差168m。顺着峡谷漂流，可以看到圣祖峰、平湖秋景、忘忧谷、心中有佛等景点。天气不好的时候人会着凉，天气好的时候会晒伤，所以大家要注意防寒防晒。记得带洗漱用品。漂流完了，你就洗澡。唐不要带任何手机ID，现金和怕水的贵重物品。

5.天露山看梅花

梅子观赏时间

一般梅花在1月底至2月初开花，2月底至3月初进入盛花期。3月中下旬至4月初，初、中期梅花大多逐渐凋谢，而晚枝、晚花绿萼、美丽梅花、杏李等晚花梅花相继绽放。2021年春节期间，南京梅花山已整体进入观赏期。

第一阶段：赏梅花s会开不会开

时间：一般在1月底到2月初。

第二阶段。梅花欣赏——欣赏盛开梅花。

时间：一般从2月下旬到3月上旬，持续20天左右。

此时，梅花山的梅花正盛开着，梅花的众多品种和颜色仿佛把梅花山装点成了一幅色彩斑斓的油画。

第三阶段：谢妹欣赏花朵枯萎凋零梅花。

时间：一般从3月中下旬到4月初，持续15天左右。

梅花意思是感谢梅花带给我们一个美好的季节。此时，大部分早、中花品种的梅花逐渐凋谢，而晚跳枝、晚绿萼、美丽梅花、杏梅等晚花梅花相继绽放，会给人另一种视觉感受，另一种春天的气息。

6.天露山梅花开放时间

这个真的不好说。估计会在2月中下旬。2022年1月31日是新年夏娃。天气预报显示今年今年冬天将会是一个寒冷的冬天。如果冬天很冷，梅花会开一点点

7.梅花山观赏时间

要在饶平赏梅花，这里种了很多青竹梅。每年的12月20日，李子树开始开花，山上开满了美丽的白花。如果你想欣赏梅花，最好的时间是一月，那时李子树都开花了，开满了白花。它它非常漂亮。它邀请几个朋友去参观李子树是件好事，这这就是全部。

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婺__的_

这里说的“坑”可不是坑人的“坑”。

在江西上饶市的婺源县，有着不少著名的风景区，除了大家熟知的篁岭、江岭、石城等古村落之外，还有许多被称之为“坑”的古村落，譬如李坑、理坑等。

为什么叫“坑”呢，简单点说，“坑” 就是指被群山环抱、有山有水的地方。山水相依配上古老村落，自然是风景如画，古朴宁静。

此次驴行的落脚点就是美在山水的官坑，位于婺源县的段莘乡。从五龙源峡谷漂流起点开始登山，沿着古道一路拔高，攀过曲折的古道，登上天梯一样笔直的石阶，穿过郁郁葱葱的山峰，一路崎岖，最后来到一片开阔的风景绝佳之平地。

霜降时节，收过稻子的梯田里，一垛垛的草垛高高地码起；地里的尖辣椒色彩通红，耀眼喜庆；田埂上的狗尾巴草迎着风，在阳光下竟也闪着光；散落在田间地头的三角枫将红未红，欲语还羞；一幢幢粉墙黛瓦的民居面朝山路，静静伫立，云雾缭绕之时，定然会有“远上寒山石径斜，白云生处有人家”的诗意。

眼前就是海拔780米的婺源县最高的山顶村——段莘乡阆山村，这是一座被人称之为“具有母系氏族遗风”的群峰环绕的古村落，何人何时迁徙至此建村已无记载。据说，村里女人干活、男人悠闲的习俗吸引着无数人前来探求它的神秘。

离开美丽宁静而又飘然超脱的阆山村继续向前出发，走古道过山岭，环线返回五龙源景区，跟随大巴车盘山越岭，来到官坑的村口，步行前往村中。

官坑与美丽的高山平湖段莘水库相依，与秀丽的江岭油菜梯田相连，但因为山村偏僻，居民只有三百余户、一千余人，目前尚没有被开发，所以村里唯有一家接待驴友的客栈——驴友之家。

客栈洪老板之前开过农庄，不知什么原因现在又接待起了户外爱好者，闲时就开货车拉货。老板娘也是一位手脚利落之人，一行三十余人的团队餐全靠他们夫妇俩完成。

傍晚时分的官坑很安静，不过，即使是白天也没有任何喧嚣吧。一路遇到的只有老人、孩子，看家护院的狗看见生人也没有丝毫吠声，只抬头瞄了瞄，觉得无害便又低头觅食去了，倒是溪水边被圈养的鸡发出“咯咯”啄食的声音，引起大家的注意“啊，正宗的本鸡呀！”

夜晚的山村更是十二分的宁静，晚饭后，沿着贯通全村的溪水散步，半个月亮穿行在鱼鳞般的片片云中，四周是黑黢黢的山峰。踏着脚下潺潺的流水声，有驴友想高歌一曲，却又不敢打破山村的寂静去扰民，只好作罢。

靠水而居，就会有桥。山村不大，桥自然不会繁琐壮观，实用就好。流经官坑村里的溪道有十来米宽，溪水清澈见底，溪上的桥一座又一座，方便村民去对面倒点热水，对面的也可以端着饭碗来这边尝尝菜的味道。

清晨，在村里沿溪顺流而下，看到的就有五六座桥。用石板搭成的可以是一座桥，用几根木条捆绑拼成的也是一座桥，还有水泥浇灌的桥。

在村口，一座三孔石拱桥古老黝暗，植物缠绕的桥身上，隐藏着人们早已无从知晓的故事，据说，桥与村子同龄，建于李唐，有着一千二百余年的历史。而说起村里的名人，洪老板说开国上将洪学智的祖籍就是官坑。

告别了官坑，驴友们又攀登在山峦之中。有山自然就有树木森林、飞禽走兽，不过，树木、鸟类可以看到，兽类是无缘当然也是不想遇到的。

开着白色花的油茶是一路的风景，也是当地村民的经济来源之一。在山路上，驴友们惊讶于一位六十八岁的老人去山上采油茶籽，可他却说“后面的老人今年八十四了！”

当看到那位两鬓斑白的八十四老人赶上来时，驴友不禁和精神矍铄的老人打趣道“老人家，您今年四十八吧！”老人的脸顿时灿烂得像古道旁的山菊花一样。而就在大家的感慨之间，两位老人在前方先后消失得无影无踪。

身边的山场辽阔，土地肥沃，杉木、竹子、茶树彼此成片，兀自茂盛。身后的青山紧紧相连，分不清哪里是刚刚踏过的山峰，心中自有跨越千山万水的自豪。

在庐坑古道的下山段，大部分的青石塌陷在土层里、被野草树木遮掩，大家紧跟前面开路的驴友，小心前行。

现代文明的进步与发展让过去与山外连接的交通要道逐渐没落，如果没有驴友的脚步，这些古道终将湮没在岁月的风雨之中。

钻草丛，穿树林，一路坎坷一路欢歌，来到浙源乡庐坑。庐坑也是一座千年古村，群山环抱，粉墙黛瓦，溪水穿村而过，家家户户在小溪旁挖池放养冷水鱼和红鲤鱼。

庐坑是“中国铁路之父”詹天佑的祖居地，现在的庐坑正以他为名片打造生态文化、经济旅游的景观村，并初具规模。

在村口，詹天佑的祖居纪念馆和詹氏大宗祠与古桥边一棵珍稀的参天古楠木隔道相望，向人们展示出自己的独特风采。青山、古树、古桥和徽派民居是大家对庐坑的感受。

据说，在婺源，以“坑”为村的有一百多座，十多年前曾去过的李坑，喧闹中不失宁静。

不过，听说现在许多古村的过度商业化，让古村落失去了原有的质朴安宁。虽然，没有商业就没有发展，可在我看来，没有商业化的地方才更适合叫坑吧。

求婺源景点排行榜，哪些比较推荐？

婺源景点排名靠前的有江岭、思溪延村、查平坦、甲路、大鄣山卧龙谷等。其中江岭、思溪延村、甲路、大鄣山卧龙谷挺值得去的。

江岭是婺源最老牌的赏花目的地，也是目前最值得推荐的赏花景点之一。梯田花海、花海民居日出云雾，非常漂亮。不管是下雨还是天晴，各有各的美。其实春天到婺源不管去哪里玩你都不会失望，因为婺源全境都是花海！

思溪延村是婺源徽派建筑保留的比较好的地方，这几年也在古建筑的修缮上花了大工夫，很多私人投资者在这里开特色高端民宿，非常具有徽派特色，有票的人可以尝试来这里小住几日，感受一下乡村田园气息以及历史古建的韵味。当然一般的消费者也可以在这里看到几百上千年的古建筑群，是一个写生、摄影、闲庭信步的好地方。

婺源纸伞制作历史悠久，起源于南宋时期。其尤以婺源甲路所产纸伞最为有名，素有“金溪斗笠甲路伞”之誉。康熙年间所修《县志》即已将甲路伞列入《货属篇》。民国二十五年，“甲路纸伞”被选为国际博览会展品。

大鄣山卧龙谷，夏天这里是避暑圣地，站在谷底瀑布击打在岩石上的水花扑面而来，降温保湿补水效果一流。如果你去过九寨沟就能明白卧龙谷，好山好水好风光，这里有婺源最美的自然景观以及华中地区落差最高的瀑布，整个山谷间都是清澈的河水、鸟语花香、天然氧吧的体验，能够感受到大自然巧夺天工的美丽！

江西婺源有哪些旅游景点

10.庆源

清远被当地人称为峡谷中的小天堂。这是一个有1300多年历史的村庄。它位于一个狭窄山谷的两边，面对海拔600米以上的两座山。这里的地形非常惊险，在古代它经常被用作逃离乱世的天堂。

9.天禧温泉

婺源天溪温泉酒店是五里的另一大特色。它将古徽州建筑与现代简约的设计风格相结合，将乡村的自然风光与温泉的健康文化相结合，让人们享受生活与自然的和谐状态。

8.文公山

文公山原名“九老芙蓉山”，因山上有朱的祖坟而改名为“文公山”。文公山被郁郁葱葱的绿色植物覆盖，周围是10万亩美丽的森林。在当地也有一种说法“不去文工山不算婺源”。

7.石城

石城是婺源的一座山。山里有两个村庄，程村和戴村。程村三面被古老的枫树环绕。尤其是深秋，红枫在晨雾中若隐若现，仿佛从远处步入仙境。

6.月亮湾

晨雾中月亮湾的美景让人感觉像坠入仙境。它是以一个小岛命名的，这个小岛有一个像河中新月一样的长曲线。坐在月亮湾的竹筏上，欣赏两岸美丽的花草和徽派建筑如水墨画，真让人流连忘返。

5.官坑

关坑是婺源最美丽的村庄之一。它毗邻高山和平湖，与壮丽的江陵相连。它也是饶慧古道的所在地。美丽安静的环境非常适合喜欢步行的游客。

4.鸳鸯湖

元阳湖位于世界上最大的野生鸳鸯越冬栖息地富春镇，是婺源西线景区之一。每年秋天和冬天，成对的鹦鹉会在湖里玩耍，这是非常浪漫的。

3.灵岩洞

灵岩洞由36个洞穴组成，至今仍有2000多处旅游碑文，如“岳飞来此旅游”、“吴朱晖Xi”等。目前，有两个洞穴，韩旭洞和莲花洞，已经开发和开放给游客，特别是韩旭洞，值得一看。

2.大鄣山卧龙谷

大凉山卧龙谷是一处原始森林峡谷风景区，空气清新，植被覆盖率达90%以上，适合全年旅游。这里最大的吸引是成群的瀑布，它们让人们体验大自然的壮丽色彩。

1.李坑

李坑是一个群山环绕的小村庄。村子前面有一大片油菜田，春天过后，满山都是金色的波浪。村子里的小溪和河流的两边也有古老的徽州建筑，如果不小心的话，会让人感觉像是走进了时空。

婺源二日游心必去景点

两天的时间，可以在婺源的北线游览一下，这里有古村，廊桥，山水等更丰富的自然风光。

DAY1

1婺源县博物馆

2月亮湾

3李坑

4汪口

5江湾

6江岭

早饭后在县城博物馆参观，欣赏朱熹等名人名家书画作品。然后出发去月亮湾，看看晨雾中的水中小岛。接着到李坑，过小桥观流水，漫步在画里乡村。午饭后前往汪口村，感受千年古村落的风韵。然后通往伟人故里——江湾。傍晚到达充满古意的晓起，在晓起村的百年老宅里一览百年时光。最后到达江岭，看傍晚的油菜花田景色。

餐饮：

中午在李坑附近品尝当地农家乐饭菜，晚上在江岭品尝当地美食。

住宿：

建议居住在婺源县城。

DAY2

1思溪延村

2彩虹桥

早晨从婺源县城出发去《聊斋》拍摄地思溪，一览思溪古建筑。再到清代庄园的延村看婺源“三雕”佳作，感受古代豪门宅院的风韵。接着去彩虹桥，观这座经历百年风雨依然屹立不倒的廊桥，然后去延村，最后感受一下丛溪漂流的惊险与刺激。北线景点不在一条线上，而是像一棵大树一样分散开来，所以可以从清华镇决定先去哪个景点，过个精彩的一天。

餐饮：

中餐可以到彩虹桥附近的婺源酒楼，晚餐可以在清华镇品尝特色的红鲤鱼。

婺源除了油菜花还有什么好玩的？婺源小众景点推荐

拥有众多田园风光的婺源 ——有着“中国最美乡村”的美誉。名声在外的婺源每年的春天秋天，都有许多游侠们蜂拥而至。春有油菜，秋有晒秋，那么除了这些我们来看看婺源还有哪些人少景又美的地儿呢？

_平坦

查平坦村是位于沱川乡的一个小山村，至今已有一千多年历史，现居住着百余户农家。由于地处偏远，交通不便，去的游客很少，村中风景较为原生态，古树参天，梨花盛开，被许多摄影爱好者誉为 “ 天上人家 ” 。高高低低的房屋掩映在缥缈的云海中，梨花、桃花挂在零落的黑墙白瓦间，有那么一刻真的会让人以为自已置身在仙境中。

交通：在婺源搭乘到沱川的班车，在电站路口那里下车，过石桥再搭乘过路车或者徒步到查平坦；推荐自驾或者包车，比较方便。

龙池汰

江西婺源古村落龙池汰村窝在群山环抱的一个山凹里，有一个百来户的村庄，清一色的古旧房屋，几乎是完全统一的建筑风格。村庄斜卧在一个布满梯田的山坡上，村口的耸立着几颗高大的枫树，是一个原生态的古村。合着清晨炊烟飘起，观之有恍若世外的感觉。村前有大片的狭窄条状山坡地，春天时开满了油菜花，与江岭的景致不同，又是另一番胜境。真可谓一年四季，色彩丰富，春天花黄，夏天翠绿，秋季枫红，冬日飘雪。

交通：龙池汰是婺源旅游东线溪头乡的一个小山村，进村公路路面较差（底盘太低的车会很受伤），目前没有住宿接待，建议自加或包车前往。

官坑

在婺北山区，有一个美丽的村庄 —— 官坑。她是段莘乡最大的一个自然村。它与美丽的高山湖相依，和秀丽的江岭风光相连，小桥流水的自然景观，美丽浪漫的传说故事，让这个偏远的小山村格外美丽。在官坑，几乎能看到在到这里所期望的景致：老屋、古树、小桥、溪水、云雾、山峦还有漫山遍野的油菜花海。来到婺源旅游，不必去江岭堵车和排队拍照，也不用到那些收费景点花钱买景看，就在这样的村子住上两天，远离聒噪，享受静远，婺源之行必定不会虚行。

美食

婺源地处赣、浙、皖三省交界处，古属徽州府，其菜品一方面继承了 “ 徽菜 ” 重火、重油、重色的特点，另一方面因其依山傍水的地形特征，又创造出糊菜和粉蒸菜等特色菜肴，豆腐是婺源的一大特色菜。糊豆腐，粉蒸肉，荷包红鲤鱼，气糕，老面馒头，苦槠豆腐，紫苏炒螺丝，沱川蒸豆腐。

汉中旅游景点及美食介绍汉中美食美景

是的，高热量的食物有人参、黄芪、龙眼肉、当归、红枣等。红枣是其中之一，你可以用参考下列资料：

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。

肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：

1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。

2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。

3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。

4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。

5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。

减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

参考一下，我以前提过的问题，这也是网友发的，借鉴一下吧，其实，最好的方法是节食+运动，真的，我已经减了30多斤了，现在很匀称阿

世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法

苹果减肥三天见效

众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。

苹果含有较多的钾，

较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。

由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？

苹果减肥的基本知识

吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。

吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。

不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？

同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。

如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。

举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。

苹果减肥的方法

①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

三天后的饮食要点

三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。

第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。

总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。

苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。

苹果能减肥的5大理由

①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。

②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。

③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。

④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。

1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤.

2.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物.

3.吃流质食品:用流质食品代替日常膳食,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养.

4.步行减肥:坚持步行锻炼.每周至少5天,每天步行锻炼45分钟,行程约 5公里（保持一定的速度）.

5.户外运动:每周3---5次的户外运动,是一种消耗体内脂肪,,提高活力的好方法.但每次时间在20分钟以上。

6.举重运动:靠力量锻炼也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快.为避免受伤,最好请教练.

7.不吃太多饮料:用水代替饮料。

8.最佳减肥法: 减少脂肪和热量摄入的同时,进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力,能促进心血管健康。

北京近郊避暑旅游好去处

陕西汉中旅游景点大全

1、汉中龙头山景区AAAA

龙头山景区位于川陕交界线，主峰龙海拔2291.1米，峰如刀削，崖似斧劈，奇伟而峥嵘。每当云绕雾锁时，峰颠忽隐忽现，如巨龙翻腾，故名龙头山。山顶有玉皇洞，西南侧有仙女洞，多瀑布。山下有汉王台，海拔1500米，传为东汉末年张鲁南奔巴州时曾居此。

2、勉县武侯祠AAAA全国重点文物保护单位

武侯祠位于勉县县城108国道边，是陕西省重点文物保护单位，国家3-旅游景区。武侯祠始建于蜀汉景耀六年（公元263年），距今已有1200多年的历史，是全国最早，也是唯一由皇帝下诏修建的武侯祠，故有“天下第一武侯祠”之称。

3、栈道水世界景区AAAA

留坝栈道水世界景区位于留坝县武关驿镇，依托自然山势建成，是国内首个山地水世界。聚集海啸池、大喇叭、高山滑梯、疗养SPA儿童组合水寨、风情休闲吊脚楼、生态接待中心等“六区一中心”的功能布局，可同时容纳3500人亲水嬉戏。

4、朱_梨园景区AAAA

陕西朱_梨园景区是汉中市重点旅游景区“四园”之一，始建于2008年，景区紧依洋县县城，毗邻京昆高速和108国道，西成高铁从景区前方横空而过，地理位置十分优越。

5、佛坪熊猫谷AAAA

佛坪熊猫谷景区位于陕西佛坪县城以北20公里108国道旁。地处秦岭大熊猫走廊带和观音山自然保护区境内，珍稀野生动植物资源极其丰富。景区内峰岭叠嶂，溪水清澈，奇石灵异，林木葱郁，山花堆聚，时而碧潭映石，时而飞瀑跌雪，时而峭壁陡立，时而曲径通幽。

汉中有什么著名的旅游景点

1、诸葛亮墓武侯祠，在勉县城西4公里的川陕公路边上，与武侯墓隔汉江遥遥相峙，这是全国唯一由皇帝下诏并拨给银两修建的祠庙，因而有天下第一武侯祠之称。

2、青木川，国家4A级旅游景区。因一个川道内有一棵青木树而得名，因人物魏辅唐和古建筑而名声大振。

3、汉中天台山，天台山森林公园位于汉中市北秦岭南麓，有陕西第一名山之美称，人文景观有多处建筑群，还有诸葛故里、吸呼奇泉等天台十八景。

4、石门栈道，是汉中著名风景区，为国家4A级旅游景区，位于汉中市汉台区，这里拥有国家级重点保护文物和各种地方美食。

5、南湖，位于汉中市南郑县，有陕西第一湖之赞誉，是汉中灵山秀水的集中体现。

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端午节想去汉中玩，汉中有什么美食和好玩的地方推荐？

麻辣鸡是陕西省汉中市宁强县的特色美食。

根面角是汉中宁强的一道传统小吃，形似半月，呈浅褐色，每联5瓣。据传是由当地传统素筵中分化出来的。

镇巴腊肉，又叫熏肉，是陕南山区一带的地道特产，也是民间传统膳食一绝。

核桃馍是北依秦岭，南枕巴山的陕西省宁强地区美食中历史最悠久、身份最特殊的汉族小吃。

被誉为汉中一绝，其特色是“活鱼快做”，鱼鲜肉嫩，入味爽口，红油漫浸柔辣不腻，麻中透香回味悠长。

相传有100多年历史，采用优质“西镇牛”肉为原料，烘烤而成，皮呈褐色或咖啡色，精肉呈桃红色，切面带光泽，香酥可口。

汉中梆梆面是汉中市风味食品。它是选用上等白面粉，经多道工序制作而成，制成的面条宽，极薄，既筋且光。在吃的时候加入辣油、姜汁、葱花、酱油、醋、精盐等，吃起来面条劲道、光滑、柔软、酸辣鲜香，还具有利湿暖胃等功效。

边油花是陕西汉中汉族特色面食，它又称锅贴。虽然边油花在很多地方都可以见到，但汉中的边油花别具风味，吃起来松软酥脆、油滋滋的、口感舒适，让人回味无穷，念念不忘，是一道备受欢迎的特色美食。

以上就是汉中的8种美食，当然，还有许多其它好吃的，今天不一一介绍了。

由于其独特的地理位置，汉中已成为一个历史文化底蕴深厚、场所众多的地方。特别是喜欢三国文化的人在汉中可以感受到很多不同的东西。

如果你想更好地了解一个地方，最好的办法是去当地的博物馆。汉中博物馆可以说是汉中文化的精华！离汉中博物馆不远的地方是刘邦拜韩信为大将的地方。

欢迎到汉中来，汉中有地方名小吃，汉中热、凉面皮（邓惠民、张明富最有名）、槟豆凉粉、菜豆腐等；游玩的地位有：著名的风景区南湖、红寺湖、黎平森林公园、龙头山、天汉新区、天汉人家老街、一江两岸（夜景）、湿地公园，周边县区还有许多A级景点等

作为汉中人，给你推荐如下：

1、吃的话，汉中的夜市和小吃非常多，而且价格也都不是很贵，像什么张民富的热面皮、邓惠明的粉皮和凉粉都不错，还有各种烧烤，在汉中你可以吃到很多烤菜类，这个在西安不是很多，建议尝尝。另外，来汉中一定要吃鱼和串串，还有各种火锅，毕竟汉中靠近四川，口味偏向那边，这个也是在很多陕西其他地方吃不到的。

2、景点的话，龙头山是个不错的选择，但是，我建议早点去，因为毕竟放假，那里的人都多，像汉中这种高铁直达的地方，你自己想吧！南湖、红寺湖、黎平森林公园（陕南的九寨沟，主要看水）、天汉新区（晚上看水舞表演），小南海风景区都很不错，汉中不大，很多地方公交班车都可以到，自驾的话更方便，青木川我就不建议去了，现在开发过度，没有以前天然的感觉，另外佛坪大熊猫也可以看看，这个主要是孩子喜欢，入住熊猫酒店，感觉是不一样的！

以上就是我的建议，具体也可以查一下网上的攻略，这样也方便出行，但是，夏季天气多变，建议多看看天气预报，玩的安全，吃的开心，这个旅程就比较圆满。

路线_兴汉胜境（收费）_虎头桥（免费）_瑞王府石狮斜对面（粗粮王自助餐便宜好吃）再前进一点天主教堂旁边小吃一条街_古汉台（免费）_饮马池（免费）_拜将台（收费）西汉三遗址原汁原味原生态_东关（免费）_南宋塔（免费）_饮马池夜市小吃一条街_滨江湿地公园一江两岸（免费）_网红桥（免费）_天汉一条街（免费）_夜市前进路加耶岛广场_东汉褒姒古栈道（收费）以上是汉中市汉台区希望对你有帮助，南郑区补充_古盐道古海洋生物化石（免费）汉中还有九个县的古迹自然风景各领风骚绝不雷同太多了写不下_武侯墓_青木川

汉中两汉三国文化底蕴厚重，自然风光独特秀丽，全市现有各级文物保护单位113处，其中国家重点文物保护单位10处，省重点文物保护单位17处，有世界人与自然生物圈1个，国家自然保护区3个，国家水利风景区2个，国家森林公园3个；有省级风景名胜区7个，省级森林公园3个，省级自然保护区6个。汉中主要旅游景点：武侯墓、张良庙、古汉台、褒斜栈道、旱莲、南湖风景区、佛坪大熊猫保护区、蔡伦墓、石门风景区、五龙洞国家森林公园、武侯祠、午子山、黎坪森林公园、苏景园、五门堰、灵崖寺、勉县温泉、山河堰、王富沟溶洞群、南沙河风景区、饮马池、陕西理工学院、张骞纪念馆、汉中天台山、紫柏山、红寺湖、兴元湖、开明寺塔、洋县朱_保护区、莲花池公园、青木川、燕翔洞、西乡樱桃沟等。

我们端午回汉中，现在在韩城，要自驾的话，可以一块儿回去[微笑]

汉中有哪些旅游景点

汉中市内及附近景点：比如古汉台、拜将台、武侯祠、褒河石门水库(古栈道遗址)、南郑县的“南湖”、“红寺湖”，城固县的“南沙湖”等，这些地方都有公共汽车到达，往返方便。汉中博物馆古汉台景点介绍：汉中博物馆也即汉中古汉台，曾是刘邦汉中封汉王时的行宫。汉中市一座综合性地方历史博物馆，被列为陕西省十大博物馆之一。园内古树繁茂、修竹参差、亭榭遥相，杂以内繁盛的荷叶，有江南水乡之感。这里有被喻为“国之瑰宝”、“书法宝库”的汉魏摩崖刻石，它弥补了史书的缺漏，校正了史书的讹传，堪称是一部重要的石刻文献。交通：汉中市内乘坐1、21、23路公交车可达门票：无（讲解费用：每批次50元；语音导览每次20元，如需接收器另加2元)；开放时间：夏季：上午8：00－下午18:00 冬季：上午8：30－下午17:30 拜将坛景点介绍：拜将坛亦称拜将台，位于陕西汉中石城南门外。南环中路南侧有南北两座土台组成，台高3米多，面积为7840平方米。相传刘邦拜韩信为大将之地，也是刘邦重用人才而得天下的明证。据网友反映，里边其实没有多少东西可看，要不是对历史感兴趣就可以不必来这里了。交通：5路公交车拜将坛站下门票：20元（旺季）15元（淡季）武侯墓武侯墓景点介绍：武侯墓是中国历史上杰出的政治家、军事家三国蜀汉丞相诸葛亮的长眠之地。公元234年，诸葛亮第五次伐魏时，积劳成疾，病逝于五丈原军中。蜀汉朝廷按其遗命，归葬于定军山下。诸葛亮生前辅佐刘备建立了蜀汉政权，官至丞相武乡侯，死后追谥“忠武侯”。千百年来人们称其墓地为武侯墓。交通：勉县汽车站乘坐5路公交车,到武侯墓博物馆下车门票：淡季：25元旺季：30元开放时间：8：00-17：00 武侯祠景点介绍：武侯祠在勉县城西4公里的川陕公路边上，与武侯墓隔汉江(古沔(念mian，三声)水)遥遥相峙，自成一体，各具特色。公元236年，即诸葛亮死后第29年，刘禅才下诏立祠。当时因“建之京师，又逼宗庙”，故选祠址于定军山下的武侯坪，祠靠近墓所。这是全国唯一由皇帝下诏并拨给银两修建的祠庙，因而有“天下第一武侯祠”之称。交通：从汉中乘坐汉中——勉县中巴车中途在武侯祠下车即到，车费5元；县城乘3路公交车直达。门票：10元明信片门票11元（售票处有邮筒，可立即寄给亲友）开放时间：8：00-17：00 褒斜道褒斜道景点介绍：南起汉中褒城，北至关中斜峪关的褒斜道是古代关中与汉中相连接的最主要的通道。褒斜道是我国历史上开凿最早、规模最大的一条栈道。自汉末至五代，南北兵争，皆取道褒斜。楚汉相争，刘邦采韩信之策，“明修栈道，暗渡陈仓”中的“栈道”即指此；汉武帝时曾发数万人治褒斜水道，欲使通漕运，未成；三国时，诸葛亮第五次北伐就是就是由此道出秦岭，分兵屯田于斜水。交通：汉中市汉台区乘21路公共汽车终点站河东店站下车。102路公共汽车也能到达。到终点站河东店后，还有四公里才能到达石门，这四公里的路只能乘蹦蹦车了。门票：淡季（12月1日至2月底）:30元旺季:50元南湖风景区景点介绍：“青山碧水，松涛竹海，鸟语花香”是南湖独特的自然美景，南湖有陕西第一湖之赞誉，是汉中灵山秀水的集中体现者。初听南湖名字，以为就是一个湖，其实南湖并不是湖，只是用了湖作名字而已。南湖其实是一个水库，一个别有洞天的水库。能把水库叫成湖，可见水库的博大美丽了。从水库到湖的变迁，尤如草鸡变凤凰一样，让人惊喜惊奇。交通：从汉中市有旅游车直达景区门票：15元/人开放时间：8：00-18：00 红寺湖风景区红寺湖景点介绍：美丽的红寺湖，犹如一个天然硕大的盆景，镶嵌在南郑县西南的绿水青山之中。景区面积约35平方公里，森林覆盖率达88.2%，距中国历史文化名城汉中市25公里，是汉中最具魅力的生态风景旅游区之一。交通：汉运司车站内乘坐汉中-黄官中巴车，约90分钟可到达。门票：35元/人（含大船票15元/人）开放时间：8：30—17：30 南沙湖风景区景点介绍：南沙湖风景区位于城固县西南汉江以南，巴山北麓浅山谷口，距汉中市17公里，城固县城15公里。由于它具有“高水是湖，低水是河”独特的自然地理景观，每年汛期，河洪水流入湖，湖水漫滩，湖面广阔，形成了独特的亚热带湿润季风区湿地生态系统。典型的湖区湿地历来是鹤类、鹳类、天鹅等珍禽的主要越冬栖息地，也是鹭类、燕类等夏季候鸟的栖息地。巨大的数量、繁多的种类候鸟成为陕西生态旅游的亮丽景观。交通：固城县5路公交车前往，车费3元门票：10元开放时间：8：00-18：00 3、周边景点如果是喜欢户外徒步、露营、探险或自驾游游客可以考虑以下景点：张良庙景区景点介绍：张良庙又叫留侯祠，坐落于秦岭南麓的紫柏山中。庙台子是山中的一片小谷地，北倚紫关岭，西北靠紫柏山。庙的前后各有两条小河，并在庙东南500米处汇成紫柏河。山顶上有一个亭子叫「授书楼」，取黄石公向张良授书之意。这座重檐飞角的亭子是用大理石和南阳玉砌筑而成，高离地面100米，显得高雅别致。下图就是授书楼。据说此楼很早就被德、美等游客拍摄并发表过，在国外相当出名。张良庙交通：在汉中北环路长途站,乘坐汉中至留坝的长途汽车，2小时路程，车费10元；也可乘坐从西安发往留坝、汉中的长途汽车，约5小时路程。门票：30元/人开放时间：8：00-16：00 佛坪大熊猫自然保护区景点介绍：佛坪大熊猫自然保护区内有130多只熊猫，平均每2.3平方公里就有一只，幸运的话进入保护区当天就可以看到熊猫。很多国外游客在四川卧龙看到熊猫后还要到佛坪来，因为佛坪的大熊猫头部更为浑圆可爱、憨态可掬，而且保护区内熊猫都为自然繁殖。棕色大熊猫丹丹就是在佛坪发现的。交通：西安、汉中乘108国道班车至佛坪换乘保护区管理局旅游专线车。门票：15元/人开放时间：每年的6月1日到10月31日开放旅人提示：进入保护区最好提前和保护区管理局联系，保护区会安排专人陪同进入，或给出指导，保证游客安全地、尽快地看到大熊猫，也方便游客在各观察站宿营地过夜。联系电话0916-8913875 汉中旅游景点分布图长青国家自然保护区景点介绍：长青国家级自然保护区位于秦岭南坡洋县北部，蕴集秦岭生物多样性和自然景观之精华，为独具特色的秦岭生态旅游胜地，已通过国际“绿色环球21”旅游认证注册。四大国宝探秘和原始森林的神韵另中外游人心驰神往。交通：汉中至洋县高速中巴，约1小时即达县城（票价11元）；也可从西安到洋县可直接乘高速豪华大巴，全程仅需3小时，票价55元左右门票：100元/人，区内景点不再另行收费；若人数稍多，可讲价打折。保护区内可提供越野吉普代步游览，180元/天。自驾车的话，购买门票进入保护区景区内，停车不再收费。旅人提示：进入保护区千万不要穿红色的衣服，红色容易引起“独牛”（失恋的羚牛）的攻击。洋县接待站联系电话：0916-8219069 洋县朱_自然保护区保护区中的朱_ 景点介绍：洋县朱_保护区位于洋县的姚家沟、金家河、三岔河等地，是全球极危鸟类朱_的最后栖息地。目前唯一能看到野生朱_种群的保护区。保护区内共有野生朱_155只，人工种群145只。朱_救护饲养中心附近的草坝村是野生朱_的夜宿地，每天晚上有60多只朱_及其他伴生鸟类千余只在此夜宿，鸟语花香，十分壮观。交通：乘至洋县的大巴可到山脚下，步行5公里，可至保护站，或者出租车大约就20元，经洋华路向北，从县城出发大约不到20分钟就到了。门票：20元开放时间：8：30-18：00 旅人提示：早七点之前和下午五点之后到达朱_园附近有可能看到飞回宿息地的野生朱_种群。鸟类拍摄比动物拍摄更为困难，因为鸟很怕人，人一接近就会飞跳，很难在近距离内拍摄。有条件时可以使用变焦镜头。人距离远一些，或者隐藏起来只露出照相机镜头，把照相机装在三角架上耐心的等待，或者在一定范围内撤下一些鸟爱吃的饲料，当鸟来吃食时，抓住适当时机进行拍摄，拍鸟落地、飞翔的镜头。

秋天去婺源哪里好玩秋天去婺源玩要注意什么？

马上北京就将要引来一年中最炎热的时候了，除了空调和西瓜之外，在北京有哪些避暑的好去处呢？可以去近郊避暑，环境清新，还可以亲近大自然，有山玩水，下面一起来看看吧！

1、北京喇叭沟原始森林公园

北京喇叭沟原始森林景区位于怀柔区喇叭沟门满族乡原始森林内，距北京城区150公里，与河北坝上草原相邻。

景区内千岩万壑、林海茫茫，空气清新且景色怡人，在人迹罕至的密林深处，可见到至今仍无法破译的自然科学之谜，素有“京北小神农架”之称。

走进景区就如同进入一个天然大氧吧。受高海拔森林气候的影响，这里的气温常年比市区低10°左右，最热的七八月份这里的平均气温也只有22°，是一个自带空调的养生避暑天堂。

古人云：流水之声可以养耳，青禾绿草可以养心，逍遥杖履可以养足。夏日，不妨全家来这里尽享大自然的乐趣吧!

地址：北京市怀柔区喇叭沟门满族乡孙栅子村西300号

2、北宫国家森林公园

公园位于丰台区西北丘陵浅山区，地形起伏、坡峰错落、沟谷幽深、林木茂盛、山水相依、鸟语花香。

还建有健身步道，旁边的宣传栏里还普及了各种花样走法。闲暇时，来这里散步是一个不错的选择~

主峰狼坡顶海拔349.8米，游客可沿着步道登上山峰，俯瞰北京城。

这里离园博园、千灵山、戒台寺等景点不远，非常适合周末全家一起出游。

地址：北京市丰台区长辛店大灰厂东路55号

3、幽谷神潭

幽谷神潭景区植被覆盖率高达98%，山高林密，溪流纵横。景区内既无污染，又无噪音，空气清新，负氧离子含量是市区的150倍，素有“天然氧吧”之美誉。

正因为这里独特的地理位置、日照的偏差，致使昼夜温差大，深山之中常年温度低于市区5—6度，称之为京郊的“避暑胜地”也毫不为过。

来到幽谷神潭，恍如走进了古诗中。行在密林氧吧，大口呼吸新鲜的空气，清新的草木香伴随泥土的芬芳弥漫四周，耳畔栖鸟啼鸣，脚边草丛__，石上泉水叮咚，生活的诗意不过如此。

地址：北京市怀柔区怀北镇椴树岭村北黄土梁1号

4、百泉山

百泉山由百泉汇流而得名，传说几千年前一个叫水妹的姑娘点化了这里的一切，山秀、峰奇、水美、谷绝。

沿着5公里的游览步道行走，可见百泉河、百泉湖、上湖、嬉鱼池、卧石潭、苇塘、长潭、神龟池、青妹潭、乐鱼潭等景点，一路“潭潭相连、飞瀑不断”。雨季来时，百泉湖坝瀑、上湖坝瀑宽数十米，非常壮观。

这里象形石比较多，有些堪称绝品。神龟望月、玉兔奔月、仙蛙观天等不仅生动活泼，还颇有韵味。有兴趣的话，不妨来这里游览一番!

地址：北京市怀柔区椴树岭村

5、孤山寨

孤山寨是夏季避暑的绝佳宝地，这里山清水秀。游客可以欣赏到“风于林中动”、“甘泉润琴声”的美景。

孤山寨里面景点很多，野人谷瀑布很适合带小朋友玩耍，可以一边玩水一边前进，每走过一段路都能看到大小不一的瀑布，飞流直下，很是壮观。

孤山寨里的天下第一瀑，瀑瀑相连，道道相挂，可以说是“世外桃源，人间仙境”了，构成了“青山野渡，百里画廊”的绝妙风光。另外一侧则是一线天，走过千年古河床，流水地貌、千层石后，恍如进入另一个世界，令人惊叹!

穿过一线天放眼向西望去，一座上大下小的岩石挺立于群山之中，这就是孤山寨内著名的“小孤山”，上有孤山，下有山寨，孤山寨便因此得名。

地址：北京市房山区十渡风景名胜区七渡村南

6、云蒙山

云蒙山旅游景区位于密云区，是北京市著名的风景名胜区、国家森林公园和国家地质公园。森林覆盖率达90%，周末带着家人来避暑吧!

云蒙山有“北方小黄山”之称，4.2公里的登山步道难度适中，总爬升高度约600米。登山途中能看到北齐长城遗址、长城烽火台、长城观景台、万龟峰、凤凰峡等景点。

国内应届考生持本人2022年有效准考证、身份证，可以免景区门票哦~

地址：北京市密云区石城镇云蒙山风景区

温馨提示：汛期已至，今年汛期北京总体雨量偏多，大雨日数偏多。北京市文化和旅游局提醒广大市民、游客出行前及时关注天气预报，降雨天气尽量减少外出，尽量不要到山区游玩或露营。

同时，市民、游客出行时坚持疫情防控不放松，严格遵守各项防疫规定，按要求进行核酸检测，进入公园、景区、景点、商超、酒店、民宿等公共场所配合全员扫码测温、查验核酸阴性证明;切实做到不聚集、不扎堆，最大限度减少感染风险。另外，出行前请咨询目的地是否正常开放。

说到江西婺源，很多人对它最深的印象就是春季的油菜花景色，那如果选择秋天去婺源好玩吗？

秋天去婺源好玩吗

好玩。

虽然说秋季的时候，婺源没有让人惊叹的油菜花田了，但是秋季正是赏红叶的季节，在这里大片大片的红叶色彩炫目得让人心醉，盛秋的红叶和黄叶映衬着乡村的白墙黑瓦，那景象可以说好看极了，而且这个时候也是观晨雾最理想的时节。

而且即使不看风景，这里的山明水秀和安逸宁静是洗涤心灵的妙药，在假期的时候去那里玩一趟，可以放松身心，缓解工作生活带来的压力。

秋天去婺源哪里好玩

长溪村

每到深秋，村庄前后的二百多株连片生长几百年的香枫树就会一片火红，高大的红枫与白墙黑瓦马头墙掩映为一体，形成别具特色的红枫林景观。吸引着无数摄影爱好者前去摄秋。由于交通不便，这里的徽派建筑还保存得完好，村庄具有典型的徽派建筑特色，这里说的就是长溪村。长溪村是一个非常偏僻的村庄。以村为中心，无论你向东南西北哪一个方向走都难以看到人烟。

石城

石城是一座山的称呼，也叫石城山，山脚下就是灵岩国家森林公园。山上分布有两个村庄：程村与戴村。被青石板古驿道贯穿整个村庄的叫戴村，而那粉墙黛瓦的古民居在烟雾中若隐若现的是程村。两村之间隔着一个小山坡，村后都有古枫点缀，但又各具特色。程村三面都有古枫树环抱，一面是石灰岩小山坡，早晨的晨雾悬挂在树半腰，加上村庄中的炊烟，如梦如幻，很受摄影爱好者的青睐。

卧龙谷

大鄣山卧龙谷位于婺源北部，是一片原始的森林峡谷景区，空气清新。景区四季都适合旅游，春季山花遍野，夏季绿草茵茵，秋季红枫尽染，冬季冰雕玉砌，而最大的看点就是这里成群的瀑布、清澈的溪水。

月亮湾

月亮湾是去李坑的路上路过的一个小岛，无需门票，多是摄影爱好者前来采风。清晨五点左右来俯瞰月亮湾是最美的，因为那时晨雾笼于水面上，白墙、黑瓦、金花、绿水在一片朦胧中更加亦幻亦真，宛如一张中国水墨山水画。

篁岭古村

挂在山崖上的篁岭古村，属典型山居村落，是婺源东线的景区之一，距离婺源县城39公里。

这里因?晒秋?闻名遐迩，每年夏秋交替房前屋后成了竹晒匾的世界，长长木架托起圆圆的晒匾，春晒茶叶、蕨菜，秋晒红辣椒、稻谷等。

李坑

李坑是个四面环山的水乡小村，古建筑保存完好，布局极有特色。村里还保存着南宋武状元李知诚的故居。沿着村后的小路上山，能俯瞰李坑全景。

村内有拱桥、栈亭、寺庙和庭院，入村后，沿街店铺林立，主要出售这里特产的徽派木雕和龙尾砚，还有众多?农家乐?可住宿、吃饭

思溪延村

思溪和延村实际是前后两个村落，由一条小河和一条路连接，是婺源北线的景点之一。这里历史上出过很多官员和商人，所以村子里有不少豪宅，整个村落以明清古建筑为主。村内以青石板铺地，古建群背靠青山，面临清溪和稻田，村庄与秀水青山的自然风光融为一体。