杭州天气预报15天准确率及穿衣指南_杭州天气预报及穿衣指数

1.21度的穿衣指南

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21度的穿衣指南

上身里面穿个长内搭，下身搭配一条格纹短裙和打底裤，然后穿厚一点的呢子大衣。但是注意不同的年龄段在这个温度区间，搭配起来也会有区别的。例如说老年人穿的衣服以保暖为主要目的，上身可以穿一个棉衣外套，下身搭配一条厚打底裤。

5到13度的天气属于早春晚秋季节，由于各人的体质和爱好不同，对冷暖反应敏感性也有异，所以衣着的选择应因人而异。一般说，秋季气候干燥，易引起人们的烦躁，在面料上应选择滑爽的衣料，衣裤不宜太紧狭，以寒风松舒适为好。

青年人在秋季衣着不宜不定期多，因秋季的养生特点是“阴精内蓄电池、阳气内收”，过多的衣着会使身热汗出，汗液过多，阴津伤耗，阳气包泄，不利于养生。秋季的气温逐渐下降，添衣不要过多过快，以使人体有抗御寒冷的能力，民间流传的“秋冻”之说就是这个道理。

扩展资料

穿衣防寒保暖要注意避免以下几个误区：

1、衣服穿得越多越好

衣服本身不会产生热量，只起到隔离的作用，它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流，使人体的热量得以保存。从生理学角度看，穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性，减弱人体的御寒能力。所以，冬天穿衣只要达到适宜的厚度即可。

2、穿双厚靴子脚暖和就行，衣服穿薄点无所谓

老话说“脚暖和了身上就暖和了”，因此有些女性在三九天还常穿裙子，再配双高靴，觉得这样就足够了。但当身体受冷时，其实首先感觉到的是心脏仿佛被冻得收缩成了一小团，然后才是身体局部的冷感。所以，在寒冷的天气里，保护好心脏很重要。

另外，受凉性胃痛、腹痛也是女性冬天更易患的急病，尤其是在月经期间，身体的保暖尤为重要。因此只有脚暖和是远远不够的。

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四季的温度是有变化的，在同一时间段但是在不同的区域的温度也会有非常大的差别。譬如：十一月中旬黑龙江大雪纷飞，广州气温温和舒适甚至还可能会比较炎热。于是，当我们往不同地方旅行又或者外出工作的时候，需要早早晓得什么温度需要穿哪种厚度的衣服和裤子。那“21度适合穿什么衣服”呢？

21~25°C时，温度适合，一般穿一件或再多一件衣裳就行了。但是，温差稍稍有些大，早晨与傍晚相对凉爽，但中午的时候就热一些。所以，为了方便出门后衣服穿上或脱下，可以选择比较轻薄的短T外加轻薄一些的外套等服装不过呢，对于天天呆在办公室的白领而言，不管是怎样搭配方式也都ok的，因为中午的时候外面热与不热与你无关。

21~25°C衣服推荐：

上半身：薄一些的外衣和短袖或是穿一件衣服就可以。

外套：棉外套、牛仔外套、棒球服、西装外套、卫衣外套、风衣（单层那种就行，不用选厚款）

打底：短背心、短袖上衣、长袖衬衫、长袖T恤、雪纺衫

穿一件的选择：薄款卫衣、长袖衬衫、外穿针织衫、长袖T恤

下半身：

裤子：中长款裤子、薄款长裤。

鞋袜：厚度一般的鞋子都可以，比较薄的袜子。

ps：这个温度也蛮适合女生穿连衣裙哟。但，这个温度选择的裙子最好是比夏天穿的要厚些，不然还是会觉得有点冷。另外，夏天穿裙子搭配外套也是挺好的。

补充：如果是准备外出办公，那最好提前就看好当地的天气预报，知道目标地的温度，提前准备好衣物，以免衣装不适合。

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